COPD Bauch wird immer dicker: Was tun bei Blähbauch?

Bei Patienten mit einer chronischen Erkrankung der Lunge (COPD – Chronic Obstructive Pulmonary Disease) bemerken viele, dass ihr Bauch immer dicker wird. Es gibt 3 Hauptursachen dafür:

1. Ernährung

2. Aktivitätslevel

3. Atmung

Diese 3 Elemente hängen eng miteinander zusammen und können sich gegenseitig beeinflussen.

Übergewicht und COPD stehen in einer komplexen Wechselbeziehung, die sich auf alle Stadien der Krankheit auswirken kann. Zu verstehen, wie diese beiden Zustände zusammenhängen, kann dazu beitragen, sowohl die Prävention als auch die Behandlung von COPD für Betroffene zu verbessern.

Einerseits kann Übergewicht ein Risikofaktor oder eine Ursache für die Entwicklung von COPD sein. Übergewicht kann den Druck auf die Lunge erhöhen und zu einer Überblähung führen, was die Atemwege belastet und die Atmung beeinträchtigen kann. Dieser Risikofaktor kann eine chronische Entzündung der Atemwege und der Lunge auslösen und somit die Entstehung eines Lungenemphysem und COPD fördern.

Andererseits kann Übergewicht auch eine Auswirkung der Lungenerkrankung COPD sein. Wie bereits erwähnt, kann Atemnot und eine Verengung der Atemwege, Haupt-Symptome von COPD, zu körperlicher Inaktivität führen. Ärzte verweisen darauf, dass wenn die körperliche Aktivität abnimmt, weil die Lungenfunktion gestört ist, dies zu einer Gewichtszunahme führen kann, insbesondere wenn die Kalorienaufnahme nicht entsprechend reduziert wird.

Zudem kann COPD nicht nur die Atemwege, die Lunge oder die Bronchien betreffen, sondern auch andere Funktionen des Körpers beeinträchtigen, was eine Gewichtszunahme zusätzlich begünstigt.

Übergewicht kann auch das Fortschreiten von COPD beschleunigen und die Symptome verschlimmern. Übergewicht kann die Entzündung der Atemwege, die bei COPD typisch ist, verstärken und die Atemfunktion weiter einschränken. 

Bei einer gestörten Produktion des Enzyms Alpha 1 Antitrypsin wird die Lunge nämlich nicht mehr ausreichend vor bestimmten schädlichen Stoffwechselprodukten geschützt.

Weiterhin kann Übergewicht auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, die häufig bei COPD-Patienten auftreten und ihre Gesundheit weiter beeinträchtigen können. Dies liegt vor allem an der schlechteren Sauerstoffversorgung – von der besonders Raucher betroffen sind.

Schließlich kann Übergewicht auch Auswirkungen auf die Lebensqualität der meisten COPD-Patienten haben. Die eingeschränkte Lungenfunktion durch die Entzündung der Atemwege kann zu Atemnot führen, das Ein- und Ausatmen erschweren, die Lebensqualität beeinträchtigen und die Fähigkeit der Patienten, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, einschränken.

Es ist also wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, um sowohl die Entwicklung als auch das Fortschreiten von COPD zu verhindern. Ein gutes Gewicht (nicht zu verwechseln mit Untergewicht) kann helfen, die Lungenfunktion zu erhalten, die Symptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und die Prognose auf Übergewicht zu reduzieren. 

Die Verwaltung von Übergewicht bei COPD erfordert eine umfassende Strategie, die gesunde Lebensmittel, regelmäßige körperliche Aktivität und gegebenenfalls eine medizinische Behandlung umfasst.

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Bewältigung einer chronischen Lungenerkrankung wie COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ist das Körpergewicht. Ein angemessenes Gewicht zu erreichen und zu halten kann helfen, die Symptome von COPD zu lindern, einschließlich häufig auftretender Atemnot oder Druck auf die Lunge und die Bronchien.

Schauen wir uns nun die 7 Tipps zum Abnehmen und zur deutlichen Steigerung der Lebensqualität von COPD-Patienten an:

Verbrauchen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen und niedrig an gesättigten Fetten (Gemüse, Fisch, Geflügel) und zuckerhaltigen Lebensmitteln (Cola, Süßigkeiten) sind. Eiweißreiche Lebensmittel (Fleisch, Sojaprodukte, Fisch) sind besonders wichtig, da sie zur Erhaltung der Muskelmasse beitragen können, die bei den meisten COPD-Patienten oft abnimmt.

Bewegung kann helfen, Kalorien zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, was wichtig ist, da vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen mit COPD häufiger auftreten können. Beginnen Sie mit leichten Übungen und steigern Sie allmählich die Intensität, immer im Rahmen Ihrer Fähigkeiten und unter Berücksichtigung von Atemnot und anderen Symptomen und Faktoren.

Besonders zu empfehlen sind hierbei allgemeine Ausdauersportarten wie Jogging, Schwimmen, Fahrradfahren. Etwas ungewöhnlicher, jedoch ebenso effektiv sind Tanzen oder Judo. 

Achtung: Bei Anzeichen hoher Luftverschmutzung sollten Sie keine sportlichen Aktivitäten draußen durchführen. Dies würde die Atemnot und andere Symptome von COPD nur noch verschlimmern.

Spezifische Atemübungen können helfen, die Atmung zu verbessern, die Atemwege von Schleim zu befreien und so eine Atemnot zu reduzieren und die Krankheit insgesamt besser in den Griff zu bekommen. 

Diese Übungen können auch dazu beitragen, das Lungenvolumen zu erhöhen und die Sauerstoffversorgung zu verbessern, was bei COPD-Patienten oft eingeschränkt ist. Viele Videos, wie dieses können dabei für Betroffene wertvolle Hilfe leisten.

Rauchen ist eine Hauptursache für COPD und kann auch zu Gewichtszunahme führen. Der Verzicht auf das Rauchen kann helfen, das Fortschreiten von COPD zu verlangsamen, den Raucherhusten loszuwerden und Gewichtsverlust zu fördern. Raucher sollten hier besonders motiviert vorgehen und alles dafür tun, mit dem Rauchen aufhören.